maanantai 14. syyskuuta 2015

Peppuhaaste nro 6! (tiistai)


Viimeinen haaste on tässä, toivottavasti teillä on ollut kivaa!

Tiistaina 15.9 tehdään:

4 kertaa läpi
20 askelkyykkyä sivulle kahvakuulan kanssa per puoli (yht. 40)

Miksi tää tyyppi näyttää näin tekopirteältä? No koska kahvakuulan paino on höyhensarjassa...

Video-ohjetta täältä.

Kokoan jossain vaiheessa nämä haasteet vielä Treenihaasteet-sivulle omaksi kokonaisuudekseen. Sitten voi treenata peppua aina kun siltä tuntuu, ja koota vaikka kokonaisen treenin kolmesta haasteesta.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti