Ihan vaan päivitysluontoinen asia, että nyt blogista löytyvät myös treenit #45 - #71, jotta niitäkin pääsee taas kommentoimaan ja tutkimaan muiden tuloksia! Itse treenit video- ja tekstiohjeineen ovat edelleen tilattavissa täältä: 2 kk paketti ja 3 kk paketti.
Hakutoiminto ei välttämättä osaa löytää treenejä, mutta Treeni #45 on postattu heinäkuussa 2014 ja Treeni #71 maaliskuussa 2015, joten selaamalla blogiarkistoa tuolta väliltä löytää tarvittavat treenit.
Kannattaa myös testailla viittä ilmaista treeniä tekstiohjeilla, jos liikesarjat ja treenitapa ovat ennestään tuttuja. Niissä viitataan aiempiin treeneihin, missä kyseinen liike on esiintynyt (ehkä osana muuta liikesarjaa):
Treeni #66: Push them burpees
Treeni #67: Office worker's dream
Treeni #68: Warrior workout
Treeni #69: Donkey Dash
Treeni #70: Battle with the box
Kuten voi huomata, niin kyllä se vaan on helpompi katsoa liikkeet videolta :) Ainakin minusta. Sitten kun liikkeiden nimet ovat tulleet tutuksi, tekstillä on helpompi ohjeistaa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti